Žáci třídy 9.A se dne 4. března zúčastnili preventivní besedy s názvem „Není duše jako duše“, která byla zaměřena na duševní zdraví a pohodu mladých lidí. Program probíhal v rozsahu čtyř vyučovacích hodin a vedly jej lektorky ze Spirály Ostrava.
V první vyučovací hodině se lektorky představily, seznámily žáky se svou organizací
a nastínily, čemu se během besedy budou věnovat. Vysvětlily, proč je důležité mluvit
o duševním zdraví a jak může ovlivňovat každodenní život každého člověka.
Druhá hodina byla zaměřena na rozpoznávání emocí a práci s nimi. Žáci se učili, jak pojmenovat své pocity, jak reagovat na stresové situace a jak pečovat o svou psychickou pohodu.
Ve třetí hodině se program soustředil na mezilidské vztahy a vzájemnou pomoc. Žáci diskutovali o tom, jak podpořit své kamarády v těžkých situacích a kam se obrátit, pokud sami potřebují pomoc.
Čtvrtá hodina probíhala formou otevřené diskuse, během níž měli žáci možnost sdílet své zkušenosti, klást otázky a mluvit o tématech, která je zajímají nebo trápí. Beseda vytvořila bezpečný prostor pro sdílení a vedla žáky k větší otevřenosti a porozumění sobě i ostatním.
Celý program byl pro žáky velmi přínosný, neboť jim poskytl nejen nové informace, ale
i praktické dovednosti využitelné v běžném životě.
Mgr. Jan Nikl, Markéta Bezušková
